Yoga=Salud. ¿Que funcion cumple el Yoga en la Sociedad.? Centro de Yoga Maitreya. Alcorcon-Madrid

                                                                  YOGA=SALUD                                                                                             

                                                               
¿QUÉ ES EL YOGA? Y ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE EN LA SOCIEDAD?

            El yoga es una vía milenaria hacia la salud integral, las enseñanzas del Yoga abarcan todos los aspectos constituyentes del ser humano: físico, psicológico, emocional y espiritual.

         Se podría definir como un conjunto de técnicas psicofísicas, que se sustentan sobre el control del cuerpo y la respiración como forma de conseguir el control de la propia mente. A través de su práctica podemos ir modificando nuestras vivencias internas y una mejor forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

          De todos los sistemas yoguicos conocidos en Occidente, el Hatha Yoga es el

Autonomia y Libertad. Centro de Yoga y Relajacion Maitreya, Alcorcon-Madrid

Cuando la vida en comunidad no satisface a la persona, intenta buscar "algo" dentro de él que le permita sentirse mas genuino y autentico. El rol social, la identidad basada en el reconocimiento ajeno, la posesion de bienes materiales, los ideales sociales, son insuficientes y dejan de ser validos y te planteas si aceptas las 
reglas del juego social de un sistema ideado para los mas poderosos (por los ricos y poderosos, ÉLLOS, llamados MERCAMAFIAS), a costa de si mismo, o te revelas ante la rigidez de lo establecido iniciando el camino de busqueda interior. Si el mundo exterior dificilmente satisface mis afanes mas intimos, parece mas sensato buscar en mi la autentica satisfacion y expresion de mis aspiraciones. ¿Donde refugiarme en un mundo superpoblado para busacar la integracion, la calma y el contento que la vida parece negarme fuera?. LA PRACTICA DEL YOGA Y LA MEDITACION SE PRESENTAN

La Luz siempre vence a la Oscuridad. Centro de Yoga Reiki y Meditacion Maitreya en Alcorcon-Madrid

No hay mayor regocijo para los esbirros de la Oscuridad, que ver como los Guerreros de la Luz se pelean entre ellos.

Olvidan que la Esencia de Luz que corre por sus venas, siempre prevalece y la Verdad Florece sin que nada ni nadie lo pueda impedir. Es una batalla perdida para la oscuridad. La Luz siempre vence. Así ha sido desde el Principio de los Tiempos y los No-Tiempos. Y así Es.

 

Los Dioses sufren al ver a los suyos pelear entre ellos, pero saben que finalmente, cuando ya no les queda aliento para golpear, el Amor actúa y los hermana de nuevo, sanando sus heridas y fortaleciendo sus preciosas Almas.

Yoga: 60 buenas razones para practicarlo. CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA EN ALCORCON-MADRID ON

                        60 Buenas razones para practicar Yoga         Plza. Del tejar, 2 Alcorcón (Madrid) T: 916.190.062                 APARCAMIENTO GRATUITO A 50 MTS. RENFE ALCORCON CENTRAL.

“El Yoga me ha enseñado otra cosa: que en términos físicos, es en la salud y en el bienestar interior donde reside la autentica belleza”  “El yoga te devuelve al presente  una y otra vez. Si respiras correctamente y sigues la respiración durante las posturas, con cada inhalación y cada exhalación te encontraras en el presente”

 -Christy Turlington

En la Universidad de Wisconsin, el Doctor Richard Davidson, descubrió que el córtex pre frontal izquierdo aumentaba su actividad en los meditadores, un hallazgo  que ha sido correlacionado con altos niveles de felicidad y mejor función del sistema inmunológico. Uno de los recursos del Yoga, la meditación, intensifica la consciencia

Centro de Yoga y Meditacion Maitreya en Alcorcon. Entrevista al Dr. Miguel Fraile. Dirige el Centro de Yogaterapia Asanga de Madrid

ENTREVISTA AL DR. MIGUEL FRAILE   http://www.yogaterapiaasanga.com    -   CURSOS DE FORMACION

 Por Pablo Azón Garcés

"Sólo un yo suficientemente fuerte es capaz de morir" Entrevistamos al Dr. Miguel Fraile, que acaba de publicar ‘Más allá del yo: Utilización de la meditación budista Vipassana (Mindfulness) como Técnica de Psicoterapia’ (Mandala Ediciones).

Además de ser licenciado en Medicina y Cirugía, el Dr. Miguel Fraile combina su experiencia como psiquiatra con la dirección del Centro Yogaterapia Asanga en Madrid, donde imparte clases de Yoga Físico.

Allí precisamente nos recibe para hablarnos sobre ‘Más allá del yo’, en el que

Yoga en el embarazo, Yoga prenatal, Yoga post-parto. Centro de Yoga para embarazadas. Alcorcon-Madrid

¿POR QUÉ EL YOGA DURANTE EL EMBARAZO?

El momento del embarazo es un período de grandes cambios en la mujer. Los cursos de Yoga están destinados especialmente a conocer esos cambios y a poder manejarlos. Hecha la práctica con regularidad, los movimientos elaborados especialmente para las circunstancias y las posturas irán tonificando la musculatura, en especial la pélvica, que es la que más se emplea en el parto.
El trabajo lleva también a fortalecer los músculos del pecho preparando las mamas, para el amamantamiento. Se tonifica también la musculatura de la columna aliviando los problemas de la misma, tan común en la gestante debido

Centro de Yoga y Meditacion Maitreya ¿ Que me esta sucediendo ? Alcorcon-Madrid

                                                     QUE ME  ESTA SUCEDIENDO

 

¿Que nos esta sucediendo cuando de repente surge lo imprevisto y lo que ayer tenia sentido de ser hoy ya no lo tiene?
Nuestra realidad personal se viene abajo, nada tiene sentido de todo cuanto hasta ese momento era lo "normal" en el dia a dia. Y la duda te corroe por dentro. ya nada es como antes ¿De que sirvio tantas clases de yoga, tantas horas de meditacion, tanta teoria, tanto años.., para que en un momento fugaz, nuestra realidad personal se trastoca y entramos en ese tunel oscuro del miedo a la

Ansiedad-Depresion-estrés. Centro de Yoga y Relajacion Maitreya, Alcorcon-Madrid

                 ANSIEDAD – DEPRESION - ESTRÉS

ESTOS TRES SINTOMAS, DENTRO DE LA PATALOGIA   PSIQUICA SON COMPATIBLES  CON  LA  PRACTICA  DE YOGA.

                ¿COMO ACTUA EL YOGA SOBRE ESTAS PATOLOGIAS?

LA ANSIEDAD Y LA ANGUSTIA SON SINTOMAS ASOCIADOS AL ESTRÉS Y SE PERCIBEN CON ALTERACIONES DEL RITMO RESPIRATORIO Y CARDIACO (TAQUICARDIAS, EXTRASISTOLES Y SENSACIONES DE AHOGO ETC.)

LA PERSONA DEPRIMIDA NO TIENE NI AMPLITUD NI VIBRACION EMOCIONAL Y SOLO PUEDE SENTIR SU TRISTEZA, SU LLANTO Y SU PENA Y AL MISMO TIEMPO SU CUERPO ESTA HUNDIDO CON

Centro de Yoga Maitreya, ALCORCON- No se alejen... No griten... Alcorcon-Madrid

                              NO SE ALEJEN
                                            

Un día el maestro preguntó:

- ¿Por qué grita la gente cuando está enojada?.

Los monjes pensaron

- Porque perdemos la calma - dijo uno de ellos, por eso gritamos.

- Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?

Nadie dijo nada, al final el maestro dijo:

 - Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más alejados estarán, y más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro.

Luego el maestro preguntó:

- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?.

- Se hablan suavemente, porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, pues llegará un día en que la distancia sea tanta que no podrán encontrar el camino de regreso.

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